ސަފާރީ ޕެކިން ލިސްޓް: ރާއްޖޭގެ ސަފާރީއެއްގައި ގެންނަންވީ ކަންތައްތައް

ސަފާރީ ދުވަހަކީ ދިގު، ފޮތިގަނޑު ގިނަ އަދި ކޮންމެ މިނެޓެއްގެ އަގުހުރި ދުވަހެއް ކަމަށާއި، އަރާމު ގޭމް ޑްރައިވަކާއި ނިކަމެތި ދުވަހަކާ ދެމެދުގެ ރޮނގު ގާތްގަނޑަކަށް އަބަދުވެސް ކުރަހާނީ އޭގެ ކުރިން ރޭގައެވެ. މި ޖީޕުން ވައި، ފުރޮޅުލީ އުޅަނދު އަދި ގައިޑެއް ފޯރުކޮށްދެ އެވެ؛ އެހެން ހުރިހާ އެއްޗެއް - ދޮންވެލި، ކަރުގައި އަވި، އިރު އައުމުގެ ކުރިން ފިނި - ތިބާގެ މައްޗަށް އެބަހުއްޓެވެ. މި ގައިޑަކީ ދުވަހުގެ ދަބަހަށް އުކާލަން ޖެހޭ ކުރު ލިސްޓެކެވެ.

ލޭޔަރސް ފުރަތަމަ އަންނަނީ: ހެނދުނު 5:30 ހާއިރު ޕްރީ ޑޯން ޕިކަޕްތަކަކީ ފަރުބަދަތަކާއި ކޮނޑުގެ ސީޒަންތަކުގައި ހަގީގަތުގައި ފިނި އެއްޗެހި ކަމަށާއި، މެންދުރު ފަހުގެ ރިޓަރންސްތައް ހުޅުވާފައި ހުންނަ އަވިގަނޑުގައި ފިހެއެވެ. މުއްސަނދި ކުލަތަކުން ވަލު ޖަނަވާރުތަކަށް ނުފެންނަ ގޮތަށް ބެހެއްޓޭއިރު، ބައިނޮކިއުލާތަކުން ކޮންމެ ކެމެރާއެއް އަޕްގްރޭޑް ކުރުމަށް ވުރެ ބޮޑަށް ކޮންމެ ފެނުމަކަށް ބަދަލު އަންނައިރު، ކުދި ރުފިޔާގެ ނޫޓުތަކުން ޕާކް ފީ އާއި މަގުމަތީގައި ސައި ބޯން ދައްކަ އެވެ. ކުރިން ހަވީރު ދަބަސް ޕެކްކޮށް، ސޫޓްކޭސް ހޮޓަލުގައި ބާއްވާފައި، މުޅި ދުވަހު ވިސްނާލާ ހަމައެކަނި ކަމަކީ ސްކްރަބުން ނިކުތް އެއްޗަކާ މެދުގައެވެ.

ސަފާރީ ދުވަހަކީ ދިގު، ފޮތިގަނޑު ގިނަ އަދި ކޮންމެ މިނެޓެއްގެ އަގުހުރި ދުވަހެއް - އަދި އަރާމު ގޭމް ޑްރައިވަކާއި ނިކަމެތި ދުވަހެއްގެ ތަފާތަކީ ގާތްގަނޑަކަށް އަބަދުވެސް ކުރިން ރޭ ޕެކްކުރި އެއްޗެކެވެ. ޖީޕުން ވައިރޯޅިއާއި ދުން ލިބެއެވެ؛ އެހެން ހުރިހާ ކަމެއްވެސް އޮތީ ކަލޭގެ މައްޗަށެވެ.

ފަށަލަތަކުން ފެށުން. ހެނދުނު 5:30 ހާއިރު ފަތިހުގެ ކުރިން ފުރާއިރު ފަރުބަދަތަކާއި ކޮނޑުގެ މޫސުމުގައި ހަގީގަތުގައި ފިނިވާއިރު، މެންދުރު ފަހު އެނބުރި އަންނަނީ އަވިގަނޑުގައި ފިހެ އެވެ. މުއްސަނދި ކުލަތަކުން - ޚާކީ، އޮލިވް، ބްރައުން - ކަޅު، ހުދު ނުވަތަ ވިދާ ފަރުމާތަކަށް ވުރެ ވަލު ޖަނަވާރުތަކަށް ފެންނަ މިންވަރު މަދުކޮށްދެ އެވެ.

ދަ ޑޭ ބެގް އެސެންޝިއަލްސް

ބޮޑު ސޫޓްކޭސް ހޮޓަލުގައި ބާއްވާށެވެ - ޖީޕްތަކުގައި ޖާގަ މަދުވެ ލުއި ކޮތަޅުތައް ތެޅެއެވެ. ކޮމްޕެކްޓް ޑޭ ޕެކެއްގެ ސަބަބުން ހުރިހާ އެއްޗެއް ފައިގައި ބެހެއްޓޭއިރު ގައިޑް ޓްރެކްގެ ދަށުން ތާޒާ ޕަގްމާކްތައް ޓްރެކް ކުރެ އެވެ.

ގަސްގަހާގެހި އަމިއްލައަށް ޓައިމްޓޭބަލް ގެންގުޅެއެވެ. އަލިކަމުގެ ކުރިން ގޭޓުގައި ހުރެ، ގިނަ މަންޒިލްތައް ވަޒަންވެރިވާއިރު މަޑުކޮށް، ގިނަ މަންޒިލްތަކުގައި ދުވަހަކުވެސް ހުއްދަ ނުކުރާ ކެތްތެރިކަން ޕާކުން އަނބުރާ ދައްކައެވެ.

ޖަނަވާރުތައް ހަރަކާތްތެރިވާއިރު ގޭމް ޑްރައިވްތައް ހިނގަނީ ދެ ކުޑަދޮރުގައި: ހެނދުނުގެ ވަގުތެއްގައި ހެނދުނު 5:30 އިން ފެށިގެން އަދި މެންދުރު ފަހު ގާތްގަނޑަކަށް މެންދުރު 2:30 އިން ފެށިގެންނެވެ. ހެނދުނު ވަގުތުތަކުގައި ފިނިވެ ރަން ގަދައިރު، މެންދުރު ވަގުތު ހޫނުވެ، ފެންވަޅުތަކުގައި ބިޒީ ވެއެވެ. ތިބާގެ ޕިކަޕް ގަޑި ކުރިން ރޭ ކޮންފަރމް ވެފައި އޮތުމުން އަނދިރީގައި އެއްވެސް މީހަކު ސްކްރެމްބްލް ނުކުރެއެވެ.

ސަފާރީ ދުވަސްތަކަށް އަމަލީ އިރުޝާދުތައް

ޖިޕްގައި ދިގު ދުވަހެއް ހޭދަކުރުން މާ ރަނގަޅުކޮށްދޭ ކުދިކުދި ތައްޔާރީތައް:

• ކުރިން ރޭ އަވަހަށް ނިދާށެވެ - ހެނދުނު 4:45 ގައި ޕިކަޕެއް އަންނަނީ ކުރު ރެއަކަށް ފަހު، ފުރިހަމަ ރެއަކަށް ނޫނެވެ.
• ލޭޔަރ އަޕް: ހުޅުވާފައި ހުންނަ ޖީޕްތަކަކީ އިރު އައުމުގެ ކުރިން ހަގީގަތުގައި ފިނި އެއްޗެހި ކަމަށާއި ހެނދުނުގެ ވަގުތެއްގައި ހޫނު ޖީޕްތަކެއް ކަމަށެވެ.
• ކޮމްޕެކްޓް ޑޭ ބެގެއްގައި ބައިނޮކިއުލާސް، ރީފިލް ކުރެވޭ ފެންފުޅި، ސަންސްކްރީން އަދި އިންސެކްޓް ރިޕެލެންޓް ޕެކް ކުރާށެވެ.
• މޫޓް ކުލަތައް ލައިގެން އުޅެންވީ - ޚާކީ، އޮލިވް އަދި ބްރައުން ކުލަ ކަޅު ނުވަތަ ހުދު ކުލައަށް ވުރެ ވަލު ޖަނަވާރުތަކަށް ނުފެންނަ ކުލަތަކެވެ.
• ގެއަށް ދާ މަގުމަތީގައި ޕާކް ފީއާއި ޓިޕްސް އަދި މަގުމަތީގައި ސައި ސްޓޮޕް އަށް ކުދިކުދި ފައިސާ ގެންގުޅެންވާނެއެވެ.

ވަލު ޖަނަވާރުތަކުގެ ދުވަސްތަކަކީ އަހަރުތަކެއް ވަންދެން އަލުން ކިޔައިދޭނެ ދުވަސްތަކެއް ކަމަށާއި، އެއީ އެތަން ފެނުމަށް އިންތިޒާރުކުރާ މީހުންނާ އެކު ބުކް ކުރަން ޖެހޭ ދުވަސްތަކެއް ކަމަށެވެ. އަމިއްލަ ޖީޕްތަކާއި، ޓްރެކްތައް ކިޔާ ގައިޑްތަކާއި، ދުއްވުމުގެ ދެ ދުވަސް ކުރިން ކެންސަލް ކުރުމުގެ ފީ ޒީރޯ - ސިގިރިއްޔާއިން ހަމަޖައްސާފައިވާކަން ކުރިން ހަވީރު ކަށަވަރުކޮށްދިނެވެ.