သီရိလင်္ကာတွင် အကောင်းဆုံးအစားအစာသည် ဘာမှနီးပါးကုန်ကျပြီး လှည်းပေါ်မှ ဆင်းလာသည်။ အကြော်အိုးမှ လတ်လတ်ဆတ်ဆတ်စားသော ဟင်းရွက်ကောင်များသည် မိုးသောက်တွင် အော်ဒါတင်ကြသည်၊ သန်းခေါင်ယံအချိန်တွင် ကော့တူးများ တွဲလျက်- ကောင်တာတွင် စားသောက်ခြင်းသည် ဒေသခံများ စားသောက်ပုံနှင့် ခရီးသွားများ ခရီးစဉ်ကို မှတ်မိပုံ။ ထိုကောင်တာတစ်ခုတည်းတွင် ဘေးကင်းစွာ စားသောက်ခြင်းသည် ပုံထက်သေးငယ်သော ကျွမ်းကျင်မှုတစ်ခုဖြစ်သည် - ကိုလံဘိုမှ အသေးငယ်ဆုံးမြို့အထိ ကိုင်ဆောင်ထားသော စည်းမျဉ်းများ လက်တစ်ဆုပ်စာ။

စည်းကမ်းချက်တွေက ရိုးရှင်းပါတယ်- ဒေသခံတွေတန်းစီပြီး အလှည့်အပြောင်းမြန်တဲ့ ဆိုင်တွေကို ရွေးပါ၊ ခင်းကျင်းပြသခန်းမှာ ထိုင်မယ့်အစား သင့်ရှေ့မှာ ပူနေတဲ့ ဟင်းချက်တဲ့ဆိုင်တွေကို ရွေးပါ၊ သင့်ကိုယ်ပိုင် အသီးအနှံတွေကို အခွံနွှာပြီး ပုလင်း ဒါမှမဟုတ် စစ်ထားတဲ့ ရေကိုသာ သောက်ပါ။ သင့်ဗိုက်က နှစ်ရက်ကြာအောင် ထိန်းညှိနေချိန်မှာ ရှေးရိုးစွဲအတိုင်း မှတ်စုလေးတွေ ဆောင်ထားပါ၊ ပြီးရင် ပိုကျယ်သွားလိုက်ပါ။ ဤလမ်းညွှန်တွင် အလုံခြုံဆုံးရွေးချယ်မှုများ၊ ဆိုင်တစ်ခုစီအတွက် မှန်ကန်သောနာရီများနှင့် သင်အမိန့်မချမီတွင် ရှာဖွေရမည့်အရာများကို စာရင်းပြုစုထားသည်။

သင့်အတွက် တန်းစီခြင်းကို ရွေးချယ်ခွင့်ပြုပါ။

သီရိလင်္ကာတွင် ယုံကြည်စိတ်ချရဆုံးသော အစားအစာဘေးကင်းရေးအချက်ပြမှုသည် အဆင့်သတ်မှတ်ခြင်း သို့မဟုတ် နိမိတ်မဟုတ်ပေ။ ဖောက်သည်များကို လှည့်စားသည့် ဆိုင်များသည် လတ်ဆတ်သော အသုတ်များကို အဆက်မပြတ် ချက်ပြုတ်ကြသည်၊ ဆိုလိုသည်မှာ ဆီပူ၊ လတ်ဆတ်သော မုန့်စိမ်းများနှင့် မထိုင်ရပါ။ ဒေသခံယာဉ်မောင်းများ၏လိုင်းကိုရှာပါ၊ ဒယ်ပြားမှထွက်လာသည့်အရာများကိုအမိန့်ထုတ်ပြီးအခြားစည်းမျဉ်းများကိုသူတို့ကိုယ်သူတို့ဂရုစိုက်ပါ။

သီရိလင်္ကာတွင် အကောင်းဆုံးအစားအစာသည် ဘာမှနီးပါးကုန်ကျပြီး လှည်းပေါ်မှ ဆင်းလာသည်။ တိုတောင်းသောအစာများ - လိပ်များ၊ လှီးဖြတ်များ၊ ဗာဒါး - အကြော်မှလတ်ဆတ်သော၊ အရုဏ်ဦးတွင်အော်ဒါတင်ထားသော hoppers များ၊ ညသန်းခေါင်အချိန်တွင် ကော့တူးကို ကောင်တာတွင် စားသောက်ခြင်းသည် ဒေသခံများစားသောက်ပုံဖြစ်ပြီး ခရီးသွားများ ခရီးစဉ်ကို မှတ်မိပုံ။

ဘေးကင်းရေး စည်းမျဉ်းများသည် ရိုးရှင်းပြီး နေရာတိုင်းတွင် လုပ်ဆောင်နိုင်သည်- ဒေသခံများ တန်းစီစောင့်ဆိုင်းပြီး အလှည့်အပြောင်း မြန်ဆန်သော ဆိုင်များကို ရွေးချယ်ပါ၊ ခင်းကျင်းပြသထားသော ဘူးတွင် ထိုင်မည့်အစား သင့်ရှေ့တွင် ပူပူနွေးနွေး ချက်ပြုတ်ထားသော အရာများကို မှာယူပါ၊ သင့်ကိုယ်ပိုင် အသီးအနှံများကို အခွံနွှာပြီး ပုလင်း သို့မဟုတ် စစ်ထားသော ရေကိုသာ သောက်ပါ။

Street Food ပညာ

ရှေးရိုးဆန်စွာ စတင်ပါ၊ ပထမနှစ်ရက်အတွင်း သင့်ဗိုက်ကို ထိန်းညှိပေးပြီး ပိုကျယ်သွားအောင် ပြုလုပ်ပါ။ Colombo ၏ Pettah၊ Galle ၏ဈေးလမ်းများနှင့် မည်သည့်မြို့၏ညနေခင်းဆိုင်တန်းများသည် သဘာဝအမဲလိုက်ကွင်းများဖြစ်သည်။

မီးဖိုချောင်က လမ်းညွှန်စာအုပ်တွေထက် နေရာတစ်ခုအကြောင်း ပိုပြောတယ်- အုန်းသီးခြစ်တဲ့သူ၊ ဟင်းအရွက်တွေဝင်တဲ့အခါ၊ စားပွဲတစ်လုံးတည်းမှာ မိသားစုစားတာ ဘယ်လောက်ကြာပြီလဲ။

ဟင်းချက်သည့်နေ့များသည် ခရီးသွားကားထက် မီးဖိုချောင်၏နာရီကို လိုက်နာသည်။ ဈေးများသည် နံနက်ခင်းတွင် အသွက်ဆုံး၊ အတန်းများသည် နံနက်လယ်မှ စတင်ကာ နေ့၏ အပူရှိန်ကြောင့် သုံးနာရီမှ ငါးနာရီ ဆက်တိုက် လည်ပတ်ကြပြီး ညနေ နေဝင်သည်နှင့် လမ်းဘေးဆိုင်များ မီးထတောက်သည်။ သင်၏အခြားအစီအစဥ်များကို လှည့်ပတ်လိုက်သည့်အချိန်များ စတင်လိုက်ပါ - စျေးကွက်လမ်းလျှောက်ခြင်းသည် နေ့ခင်းဘက်တက်ခြင်းနှင့် သဘာဝအတိုင်း လိုက်ဖက်သည်။

ကောင်းမွန်စွာစားရန် လက်တွေ့ကျသော အကြံပြုချက်များ

ကျွန်းပေါ်ရှိ အစားအစာတိုင်းကို ရိုးရှင်းလုံခြုံပြီး အမှတ်တရဖြစ်စေသော အလေ့အကျင့်များ

  • တန်းစီနေသောနေရာတွင်စားပါ - အမြန်အသွားအလာဆိုသည်မှာ ဒယ်အိုးထဲမှထွက်လာသော လတ်ဆတ်သောအသုတ်များကို ဆိုလိုသည်။
  • သင့်ရှေ့တွင် ပူသောအရာကို မှာကြားပြီး တတ်နိုင်သမျှ သင့်ကိုယ်ပိုင်အသီးကို အခွံနွှာပါ။
  • ရူပီးငွေစက္ကူအသေးများကို ဆောင်ထားပါ။ လမ်းဘေးဈေးဆိုင်များသည် ငွေပေးချေမှုကြီးကြီးမားမားအတွက် အပြောင်းအလဲမရှိသလောက်ရှားပါသည်။
  • ဝမ်းမသွားမီ တစ်ရက် သို့မဟုတ် နှစ်ရက်ခန့် ထားပြီး ပုလင်း သို့မဟုတ် စစ်ထားသော ရေကို ကပ်ပေးပါ။
  • အတန်းပြီးနောက် ချက်ပြုတ်နည်းများကို မေးပါ - ဟင်းလျာများသည် သင်နှင့်အတူ အိမ်ပြန်ရန် ရည်ရွယ်ပါသည်။

အစားအစာက မင်းကို ကျွန်းက ဝင်ခွင့်ပြုတဲ့ နေရာဖြစ်ပြီး နေ့တိုင်း ချက်ပြုတ်တဲ့သူတွေနဲ့ မျှဝေတာ အကောင်းဆုံးပါ။ အတန်းငယ်များ မတိုင်မီ နှစ်ရက်အလိုအထိ ဖျက်သိမ်းကြေး လုံးဝမပါသော အုပ်စုငယ်များဖြင့် အတန်းများ လည်ပတ်သည်၊ အစားအသောက် ပြီးသည်အထိ ဘာမှ ပေးဆောင်စရာ မရှိဘဲ၊ ၎င်းအဆုံးတွင် မိသားစုစားပွဲကို စောင့်နေသည်။

အမေးများသောမေးခွန်းများ

ယေဘူယျအားဖြင့်၊ အထူးသဖြင့် သင့်ရှေ့တွင် လတ်လတ်ဆတ်ဆတ် ချက်ပြုတ်ထားသော အစားအစာများ အလှည့်အပြောင်းများသော အလုပ်များသော ဆိုင်များတွင် ဖြစ်သည်။ ဒေသခံတွေနဲ့ ပြည့်ကျပ်နေတဲ့ စျေးသည်တွေကို ရွေးချယ်ပါ၊ အခန်းအပူချိန်မှာ ထိုင်နေတဲ့ ပစ္စည်းတွေကို ရှောင်ပါ၊ ရေသန့်ဘူးကို သောက်ပြီး ကျယ်ကျယ်မသွားဖို့ ထိန်းညှိဖို့ တစ်ရက်နှစ်ရက် အချိန်ပေးပါ။

အမြဲပူပူနွေးနွေးချက်ပြုတ်ထားသော ဂန္တဝင်အစားအစာများနှင့် စတင်ပါ- နံနက်စာအတွက် ကြက်ဥအနှစ်၊ ညစာအတွက် ကော့တူရိုတီ၊ ငါးလိပ်နှင့် အကြော်အိုးမှ ဗာဒါးကဲ့သို့သော အစာတိုများ။ လတ်ဆတ်သော သစ်သီးတွန်းလှည်းများနှင့် treacle ပါသော လမ်းဘေးမုန့်တီသည် လွယ်ကူပြီး ဘေးကင်းသော သရေစာအဖြစ် ပြုလုပ်သည်။

ကော့တူပန်းကန်ပြားတစ်ချပ် သို့မဟုတ် ငှက်ပျောဖူးတစ်အုပ်လျှင် ရူပီးရာဂဏန်းခန့် ကုန်ကျသည် - လမ်းဘေးအစားအစာသည် ကျွန်းပေါ်တွင် စျေးအသက်သာဆုံး စားသောက်မှုဖြစ်သည်။ အချိုရည်များအတွက် ဘတ်ဂျတ်နှင့် အချိုကို အပေါ်မှ သုံးစွဲပြီး ကော်ဖီပင်ပင်မတစ်ခုတည်းထက် ပိုနည်းနေသေးသည်။

ညနေပိုင်းအချိန်ဖြစ်သည်- ညနေ ၅ နာရီဝန်းကျင်တွင် လှည်းများမီးတောက်ပြီး ည ၉ နာရီမတိုင်မီ အဆန်းဆုံးတွဲများ အမြန်ရွေ့လျားသည်။ နံနက်စောစောတွင် ငှက်ကောင်များ နှင့် တိုတောင်းသော အစားအစာများ သည် မိုးလင်းမှ မှာယူသော အစာများဖြစ်သည်။

သန့်စင်သောရေဖြင့်ပြုလုပ်ထားသော ခေတ်မီရေခဲများသည် ယေဘုယျအားဖြင့် ဘေးကင်းပြီး ချက်မှမှာယူနိုင်သောအစားအစာများသည် အန္တရာယ်နည်းပါးပါသည်။ ရိုးရှင်းသောစည်းမျဉ်းမှာ အရောင်းအ၀ယ်များသောနေရာတွင် စားပါ - အလုပ်များသော တွန်းလှည်းများ အဆက်မပြတ် လတ်လတ်ဆတ်ဆတ် ချက်ပြုတ်သောကြောင့် ဘာမှမထိုင်ပါ။

တခြားဘာကိုရှာနေလဲ? ဘုံမေးခွန်းများအားလုံးကို ကြည့်ပါ။.